wybrałes 3 rózne suplementy: DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme to jest spalacz BSN NO-Xplode to stack przedtreningowy TREC NitroBolon II powder a to kreatyna do zwiekszenie wytrzmałosci najlepsza bedzie kreatyna (ale na tą co wymieniłes tobie nie starczy bo na cykl potrzebne sa 2 puszki) wiec wiesz juz ze szukasz kreatyny patrzac na twoje potrzeby mysle [...]
[...] i te rewelacyjne osiagi silowe wskazuja na to, ze cwiczysz raczej rekreacyjnie i pewnie masz spor braki w powaznych treningach, gdzie niezwyle wazna role odgrywaja tez suplementy i,przede wszystkim dieta. Jak tu sie czesto powtarza - koks nie jest lekiem na anoreksje... no i na brak doswiadczenia treningowego. Udaj sie do dzialu [...]
Do testu damy wszystkie nasze suplementy, które mogą być pomocne. Co do Testosterolu i Biosterolu nie traktowałbym sprawy z takim uprzedzeniem. Opinia o tych produktach wynika z ich dość kontrowersyjnej formy (pierwszy na rynku suplement w blistrach do tego w "sterydowej" szacie). Może nie był to pomysł trafny, bo początkujący oczekując [...]
Witam, mam do Panów pytanie odnośnie aerobów. Wiem że na forum jest mnóstwo tematów na ten temat i naprawdę sporo przekopałem po to by stwierdzić że jest prawie tyle opini co tematów i postanowiłem sprawdzić w wiarygodnym źródle jakim jest niewątpliwie wiedza jaką Panowie posiadacie. Konkretnie chodzi mi o posiłki przed i po aerobach. Co jeść i w [...]
[...] łykam np 30 kapsólek do sniadania, 30 kapsolek to jednak sporo tych otoczek plastikowych, a one nie są zbyt korzysne dla zołądka. Poza tym bralem juz wiele rzeczy nie tylko suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos [...]
[...] wiem, ale poniewaz to dzial suple to pytam tu o suple, hehe. czyli Dextrozer mowisz, ze zamiast TCMu i tego BULKa jako jednego z posilku okolotreningowych lepiej zainwestowac w stack oparty na jablczanie? cell pump dziala na mnie calkiem ok, ale lubie zmieniac suplementy wiec chetnie wybralbym cos innego. co sadzisz o stormie lub horsepowerze?
[...] ektomorficzny, ciezko tu o kazdy kilogram masy, ale nie ma rzeczy niemozliwych.. zbawienna w twoim przypadku bedzie zapewne DIETA-nadwyzka kaloryczna nie nastawiaj sie na suplementy, narazie nie sa ci one potrzebne przede wszystkim dzial odzywianie-dieta na mase nast dzial trening-na poczatku ACT, pozniej jakis split z odzywek jedynie mozesz [...]
Dagmarek - a bylas w ogole na silowni?O wygladzie sylwetki nie decyduje tylko dietka i suplementy,ale trening!!!!!!!!!! Ja trenuje na silowni,dietke mam,jaka mam ,wlasciwie jem wszystko,staram sie jesc wiecej bialka,ale slodyczy nie odmawiam,bo wiem,ze wszystko spale na silowni.Lubie sie pomeczyc z ciezarami,spocic,popatrzec na mezczyzn,jak [...]
[...] powinienem sobie kupić". Ale jak już je kupiłem, to gadał z kolegą z pracy i on tam mu nagadał że to takie i takie. Więc wydrukowałem artykuł z http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html (dokladnie to ze odzywki nie szkodza itp) mama chetnie przeczytala, tacie musialem to do nosa przykuwać ale udalo sie. Po przeczytaniu tekstu " że nawet [...]
[...] teraz okolo 1.5 miecha jestem na zbilansowanej, na efekty nie narzekam, przez ten okres zszedłem z 22%bf do 14%. Problem w tym że im dalej tym trudniej. Kiedy twoim zdaniem jest najlepsza pora na zdrowe tluszcze? do obiadu? na kolacje? bo juz sie pogubilem troche, kazdy pisze co innego. lewylife: jakie suplementy masz na myśli? bcaa, glutamina?
[...] poważny żywieniowiec nie kwestionuje działania kreatyny ani BCAA. Czemu więc akurat l-karnityna??? Odpowiedź moim zdaniem jest prosta. Z substancją tą koncerny produkujące suplementy wiązały OLBRZYMIE nadzieje. I słusznie, w końcu przecięż udało im się wyizolować substancję która gra główne skrzypce przy spalaniu Tłuszczu! Wpompowano miliony w [...]
[...] 2martwy ciag klasyczny 5*5 lydki XXX po trzech tygodniach tydzien bez nog i od nowa w kazdy dzien nietreningowy biegaj 10 minut i pilnuj zebys nie jadl weglowodanow na noc suplementy kontrolujace estrogen to np SAN Attitude oraz ALRI Ultra Hotter off Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-21 20:20:34 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-21 [...]
10 lat, ale ćwicze a nie wpier....supli na okrągło, nie stac mnie na to dlatego pytam ludzi którzy sie na tym znają, żwłascza jeśli wprowadzam nowe suplementy jak CP i nitrobolon a ty może daj spokój koles bo mi zaśmiecasz temat, ok? Może idz poćwicz troche zamiast sie wymądrzac. Może tak: DT rano na czczo ok 5 gr mono i przed treningiem 9 g CP [...]
[...] SAA" Może o czymś nie wiem. Pewu8cs - kup sobie coś do uzupełnienia diety, jakąś uniwersalną mieszaninę białek, którą będziesz mógł brać w trakcie dnia i na noc, jak nie będziesz miał ochoty na posiłek albo serwatkę do stosowania okołotreningowego. Zajrzyj do działu odżywki i suplementy. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-05-29 14:44:34
!! CHARAKTERYSTYKA ODŻYWEK !! Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka [...]
"Na samym początku napisalem, że chodzi mi głównie o mase. Które suplementy oprócz kreatyny, (ktora chyba odpada) polecilibyście mi na ten czas? Dietka wiadomo musi być, odp trening, odp regeneracja, itp. Ale suple tez są wazne. Co lepiej zapodać na ten czas: białko, HMB, aminokwasy (czy wszystko naraz;D)?" chyba jednak nie do konca masz [...]
proponuje przeznaczyc te pieniadze na cos bardziej rozwojowego badania towaru na zawartosc substancji czynnych badania wplywu poszczegolnych srodkow na blokade HPTA itp. przeznaczanie funduszy dzialu na suplementy to lipny pomysl imo mozna lepiej wykorzystac te pieniadze
[...] czy dobrych treningów) a co do masy to na pierwszym miejscu u Ciebie powinna stać dieta, zapewne której nie masz ? , to jest najważniejsze, później możesz dokupić dodatki suplementy/odżywki, na początek jak mówisz, że jesteś już po roku ćwiczeń, to proponowałbym Ci monohydrat kreatyny+gainera na uzupełnienie diety i do tego witaminki i na [...]
[...] ale mnóstwo chemii, a wraz nią wiedzy o różnych związkach. Potrafiłem im wreszcie wyjaśnić działanie tego czy owego, więc przestali stękać i nawet sami zaczęli wcinać suplementy diety prosto ze sklepu z odżywkami. Na początek zwykłe aminokwasy z Megabol - twierdzili, że się znakomicie po nich czują. Gdy zacząłem studiować lekarski to już [...]
[...] ograniczyc trening na silowni ? iron handa o ile sie nie myle mozesz kupic na armpower.net a napeno na allegro. 120-130 zl do niego prawdopodonie bedzie dolaczona instrukcja obslugi wiec wszystko bedzie wytlumaczone jak cwiczyc itd. 7. Jakies suplementy przydadza sie ? Bo dieta to wiadomo. mozesz zainwestowac w carbo i jakies witaminki pozdro/
Pierwszy cykl, detale
